Tryb życia a problemy psychiczne
W świecie, który bezustannie pędzi, nie sposób zachować spokój. Kiedy jesteśmy dziećmi, czy też nastolatkami, rodzice i nauczyciele naciskają na nas, abyśmy uczyli się pilnie i dążyli do sukcesu. Gdy już natomiast jesteśmy dorośli, sami często nakręcamy się na to, aby za wszelką cenę osiągnąć sukces zawodowy. Kończy się to bardzo często tym, że mamy poważne problemy emocjonalne. Czasami, jedynym ratunkiem okazuje się psychoterapia. Jednakże, w niektórych przypadkach nawet psychoterapia nie wystarcza. Co więcej, wielu ludzi z problemami psychicznymi nie znajduje czasu na to, aby regularnie chodzić na psychoterapię. Jak wiadomo, regularność jest w psychoterapii niezwykle ważna. Ludzie natomiast, zamiast chodzić do psychologa, decydują się na branie leków. Leki rzecz jasna mogą pomóc w większości przypadków, jednak najlepiej działają wtedy, gdy jednocześnie prowadzi się psychoterapię. Jednak ani leki, ani najlepsza psychoterapia nie pomoże, jeśli nie zmienimy naszego nastawienia do życia.