Kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na zakażenia układu moczowego. Aby im zapobiec należy przestrzegać higieny, odpowiednio się ubierać i odżywiać. Każdego dnia organizm musi otrzymywać odpowiednią porcję płynów. Przyjmuje się, że właściwa ilość to 1,5 – 2 l dziennie. Dobrze by było, żeby część z nich zawierała sporą dawkę witaminy C. W zakwaszonym środowisku bakterie się nie rozmnażają. Mogą to być więc soki np. pomarańczowy lub porzeczkowy. Sztuczną bieliznę zamieńmy na bawełnianą i nie dopuszczajmy do tego, aby przemarznąć. Szczególnie skrupulatnie zakrywajmy plecy. Infekcje układu moczowego wywołują często bakterie Escherichia coli. Normalnie bytują w jelicie, ale łatwo przenoszą się w okolice cewki moczowej. Wtedy musimy pić jeszcze większa ilość zakwaszających płynów. Bogactwo witaminy C zawiera również sok z żurawin. Również posiłki powinny być pełne tej witaminy. Na talerzu powinna pojawić się kiszona kapusta, czerwona papryka, a także natka pietruszki. Częstym infekcjom można zapobiec dzięki doustnej szczepionce Uro Vaxom.
